Hoje vou falar sobre um assunto meio chato (TPM) aff!!! Ninguém merece, conhecida como tensão pré mestrual, ninguém gosta de sentir dores indesejáveis né! A minha quando vem eu sempre fico com ânsia de vômito, um injou terrível. Nesses períodos algumas mulheres se transformam, ficam mais estressadas, sensíveis e com uma fome exagerada - algumas fazem loucuras por uma barra de chocolate – sem falar no inchaço, desânimo e um cansaço extremo, as vezes choramos sem motivo, nosso humor fica terrível... e as vítimas mais próximas são (Marido, namorado e filhos) É um verdadeiro inferno... e o pior é que todo mês a história se repete!
Para diminuir essas dores indesejáveis ai vai uma dica: a diminuição na ingestão de sal, açúcar, cafeína, produtos lácteos e álcool diminui a retenção de líquidos, irritabilidade e cólicas.
É só isso que tenho pra falar, Bom final de semana!!!
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